LOGOSYNTHESE A GAGNY & EN VISIO
La logosynthèse : des mots précis pour dénouer une charge émotionnelle à sa racine.
Vous avez peut-être déjà tout compris de votre histoire. Et pourtant, certaines choses restent chargées. Un souvenir qui revient. Une phrase entendue il y a vingt ans et qui pèse encore.
La logosynthèse travaille à cet endroit-là. C'est l'approche que j'utilise le plus en séance, et elle reste rare en France.
Sans engagement · 15 min — En cabinet à Gagny (93) ou en visio, partout en France.
QU’EST-CE QUE C’EST ?
Qu'est-ce que la logosynthèse ?
La logosynthèse a été développée au début des années 2000 par Willem Lammers, psychologue installé en Suisse. Son point de départ : certaines expériences laissent en nous des représentations figées. Une image, une voix, une sensation. Elles datent parfois de très loin, et elles continuent de réagir à notre place.
En séance, on repère ensemble ce qui s'active en vous. Puis vous prononcez, à voix haute, quelques phrases précises qui s'adressent directement à cette représentation. C'est le cœur de la méthode : des mots simples, dits lentement, suivis d'un temps d'observation de ce qui bouge en vous. Il n'y a rien à raconter en détail, rien à revivre.
C'est une méthode récente, encore peu évaluée par la recherche scientifique. Je préfère vous le dire clairement.
Ce que je peux décrire, c'est ce que j'observe dans mon cabinet depuis 2022 : un calme qui revient, déjà pendant la séance. Le corps se détend, parfois avec des larmes, et c'est très bien comme ça. Et quand la cliente repense à l'événement, quelque chose a changé : le souvenir est toujours là, elle n'a rien oublié, il fait toujours partie d'elle. Mais il n'a plus le même effet. Elle peut y repenser avec une vraie neutralité, et souvent le relire autrement, comprendre ce qui s'est passé.
Dit comme ça, ça peut sembler trop simple pour y croire, je vous l'accorde. C'est une méthode qui se vit plus qu'elle ne se comprend. Alors en séance, je ne cherche pas à vous convaincre : je vous propose une expérience. On regarde ensemble comment elle fonctionne pour vous, si elle vous aide ou pas. Et si elle ne vous convient pas, c'est tout à fait OK. J'ai d'autres outils à ma disposition.
« Si c’est l’approche que j’utilise le plus, c’est d’abord parce que c’est celle qui m’a le plus aidée, sur mon propre chemin. Pendant des années, j’ai entendu de la part de mes thérapeutes que j’avais « fait 50 % du chemin ». Je comprenais tout de mon histoire, et je restais prise entre cette compréhension et ce qui continuait de faire mal : des douleurs, des réactions qui me dépassaient, sur lesquelles je n’avais aucun pouvoir. Personne ne me disait comment faire l’autre moitié. La logosynthèse m’a permis de sortir de ma tête et d’aller là où c’était réellement figé. Petit à petit, ces réactions se sont arrêtées, et j’ai retrouvé un apaisement émotionnel. Ce chemin est toujours en cours. Mais c’est cet outil-là qui a fait bouger ce que des années de thérapie n’avaient pas touché. »
CONCRETEMENT
Comment se déroule une séance de logosynthèse ?
Avant
Tout commence par une première séance sans aucune technique : une heure et demie où l'on ne fait que parler, pour que je comprenne bien votre situation. La logosynthèse arrive ensuite, au moment le plus opportun selon votre problématique. Ce jour-là, on part de ce qui est présent : une situation récente où quelque chose a été trop fort, trop long, trop lourd. Rien à préparer.
Pendant
Je vous guide pour repérer ce qui s'active : une image, une phrase intérieure, une sensation. Puis vous prononcez les phrases de la méthode, à votre rythme. Entre chaque phrase, on laisse le temps agir et vous observez ce qui se passe. Mon rôle est de tenir le cadre, vous n'avez rien à réussir.
Après
On ne termine jamais à chaud. Je prends toujours un temps de bilan : comment la séance s'est passée pour vous, comment vous vous sentez. Si quelque chose est encore activé, on continue de travailler jusqu'à ce que vous soyez suffisamment apaisée pour reprendre votre journée dans de bonnes conditions. Et on termine par un point sur la suite : les pistes qui se sont ouvertes, ce qui reste en attente, ce qu'on travaillera la prochaine fois.
En cabinet à Gagny (93220) ou en visioconférence. 80 € la séance.
POUR QUI ?
Dans quelles situations je m'appuie sur la logosynthèse
Souvent, pour ce qui reste coincé malgré la compréhension. Des souvenirs qu'on croyait digérés et qui reviennent. Des schémas qu'on répète sans comprendre pourquoi. Des réactions plus fortes que la situation ne le demanderait.
Comme toutes les approches que j'utilise, elle s'adresse ici aux femmes que j'accompagne : celles qui portent beaucoup, depuis longtemps. Certaines ont déjà mis des mots sur ce qu'elles vivent, d'autres pas du tout. Ça ne change rien : on part de ce que vous vivez aujourd'hui, et comprendre n'est pas un prérequis.
Je ne l'applique jamais de façon systématique. Selon votre histoire et le moment, on prend l'outil qui convient : logosynthèse, EFT clinique, Havening ou Matrix Reimprinting.
« Aurélie est très à l'écoute et fait preuve de sensibilité et d'intelligence dans son analyse, sa démarche générale et le choix du protocole adapté au sujet et à la personne. Les séances se déroulent dans un petit havre de paix où on se sent à l'abri et en confiance. C'est vraiment soulageant de se délester de charges émotionnelles et de traumas pour mieux avancer dans ses projets. Merci ! »
★★★★★ — Aude N, avis Google · 5,0 ★ · 33 avis vérifiés — voir tous les avis
Vos questions sur la logosynthèse
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C'est une méthode récente, encore peu étudiée par la recherche, et je ne vous promets pas de résultat : c'est vous qui faites le travail, je vous accompagne. Ce que j'observe le plus souvent en séance : un calme qui revient, et des souvenirs qui ne font plus le même effet, sans avoir été oubliés. Et si vous avez des questions sur la méthode, l'appel découverte est fait pour ça.
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Non. Il ne s'agit ni d'hypnose ni d'une pratique de croyance : vous restez présente et consciente du début à la fin. Certaines clientes me disent, en pleine séance, qu'elles sentent des choses bouger sans comprendre comment ça fonctionne. Il n'y a pas à y croire, il y a juste à le vivre. Et si cet outil ne fait rien pour vous, on en prend un autre : tous les outils ne sont pas faits pour tout le monde.
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L'EFT clinique associe des phrases et la stimulation de points sur le corps. La logosynthèse ne passe que par les mots, prononcés à voix haute. Les deux se complètent ; en séance, je choisis avec vous selon ce qui est là.
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Oui. La méthode passe par la parole et l'observation intérieure, elle se prête bien à la visioconférence. J'accompagne des clientes partout en France.
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Je ne peux pas répondre à cette question, parce que c'est propre à chacune. Certains sujets demandent plus de temps, d'autres se dénouent très vite. Et je ne vous connais pas encore assez pour m'en rendre compte avec vous. Ce que je peux vous dire : j'ai à cœur d'être à l'écoute de votre rythme et de là où vous en êtes. On fait le point régulièrement, et vous restez libre de vous arrêter quand vous le souhaitez.
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Je me suis formée à la méthode créée par Willem Lammers, d'abord à l'IFPEC (le niveau de base, les chemins, des masterclass), puis auprès d'une formatrice du LIA, l'institut international de logosynthèse. Je travaille sous supervision en logosynthèse, et ma certification officielle est en cours de finalisation. Je suis par ailleurs psychopraticienne certifiée en EFT clinique (IFPEC).
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Mon accompagnement vient à côté du soin médical, jamais à sa place. Une souffrance qui dure ou s'accompagne d'idées noires demande l'avis d'un médecin sans attendre. En cas de doute, on en parle dès l'appel découverte.
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80 € la séance individuelle, en cabinet à Gagny ou en visio. Le premier appel de 15 minutes est gratuit et sans engagement.
Et si on en parlait de vive voix ?
Un appel de 15 minutes, gratuit, sans engagement. Vous me dites ce qui vous amène, je vous dis si je peux vous aider. 🌿
En cabinet à Gagny ou en visioconférence partout en France
Je suis psychopraticienne, pas médecin. Mon accompagnement vient à côté du soin médical, jamais à sa place, et ne remplace ni diagnostic ni traitement. Une souffrance qui dure ou s'accompagne d'idées noires demande l'avis d'un médecin sans attendre. En cas de détresse immédiate, le 3114 (prévention du suicide) répond 24h/24, gratuitement.